Treinamentos Personalizados
Studio Prof. César Vecina
No Studio Prof. César Vecina, diferente das academias tradicionais, buscamos oferecer treinamentos personalizados de acordo com a característica física de cada um.
Dando suporte para pessoas de todas idades e grupos especiais.
NOSSO OBJETIVO É A SUA SAÚDE!
Treinamento Personalizado
ADULTOS
Independente da idade, tomar um cuidado diário com sua saúde é primordial, por isso além de atender a pessoas de terceira e média idade junto de grupos especiais, também oferecemos nossos serviços para você, que quer manter se em forma e cuidar da saúde em um ambiente harmonioso, repleto de profissionais competentes que irão te auxiliar a todo momento.
Treinamento Personalizado
MEIA E TERCEIRA IDADE
Na terceira idade é comum que uma porcentagem da massa muscular seja perdida. Os exercícios adaptados para as necessidades de cada um ajudam no fortalecimento desses músculos, fazendo com que você tenha mais firmeza e, consequentemente, mais independência na fase mais madura da vida.
Treinamento Personalizado
ALTERAÇÃO NA COLUNA
Desvios de coluna como cifose, lordose e escoliose ocorrem quando há redução ou aumento acentuado de uma ou mais curvaturas da coluna, o que compromete o alinhamento da coluna e prejudica o bom desempenho de suas múltiplas funções. Desenvolva ganhos motores com nosso treinamento e viva uma vida livre em movimentos.
Treinamento Personalizado
CARDIOPATAS
O termo cardiopatia abrange todas as doenças que acometem o coração. Alguns dos tipos comuns de cardiopatia são os seguintes: Cardiopatia congênita, Doenças no miocárdio, Infecção no coração, Cardiopatia de válvulas, Cardiopatia hipertensiva e Cardiopatia isquêmica. Desenvolva sua saúde, aumentando sua imunidade com nosso treinamento e auxiliando na prevenção destas doenças.
Treinamento Personalizado
HIPERTENSOS
A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Nosso treinamento diminui a pressão arterial e lhe auxiliando em uma vida com mais vigor físico.
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OBESIDADE
A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo. Para o diagnóstico em adultos, o parâmetro utilizado mais comumente é o do índice de massa corporal (IMC). O IMC é calculado dividindo-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Visando limitações físicas, com foco em resultados oferecemos nosso treinamento especializado para você retomar uma rotina saudável.
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Mal de Parkinson
A Doença de Parkinson é uma doença degenerativa do sistema nervoso central, crônica e progressiva. É causada por uma diminuição intensa da produção de dopamina, que é um neurotransmissor (substância química que ajuda na transmissão de mensagens entre as células nervosas). Diminuia os sintomas desta doença com nosso treinamento.
Treinamento Personalizado
DIABÉTICOS
Diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. O diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo. Desenvolva uma vida mais saudável e diminua os sintomas da diabete com nosso treinamento especializado.
CONHEÇA NOSSA HISTÓRIA
Prof. César Vecina
Fui professor universitário durante 16 anos nos cursos de Educação Física e demais áreas da saúde. A partir dessas experiências adquiridas e estudos realizados ao longo da minha carreira criei um espaço de treinamento físico voltado para indivíduos de meia, terceira idade e grupos especiais (cardiopatas, hipertensos, portadores de Parkinson em fase inicial, alterações da coluna vertebral (escoliose, hipercifose e hiperlordose).
Professor César Vecina graduado em Educação Física pela PUCCAMP, especialização em prescrição de exercícios físicos no ciclo vital – da infância à terceira idade pela Faculdade de Educação Física de Sorocaba (FEFISO) na área da saúde e ciências da vida, mestrado em Saúde e Ciências da Vida pela Faculdade de Medicina de Jundiaí, pesquisa relacionada a regeneração de tecido ósseo com emprego de biomaterial vítreo.
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS
BENEFÍCIOS FÍSICOS
- Aumento da imunidade (prevenção de doenças cardíacas e vasculares)
- Aumento do HDL (colesterol “bom”)
- Diminuição da pressão arterial
- Redução de gorduras
- Fortalecimento dos músculos
- Aumento da massa muscular e óssea
MUDANÇAS FISIOLÓGICAS
- Aumento da imunidade (prevenção de doenças cardíacas e vasculares)
- Aumento do HDL (colesterol “bom”)
- Diminuição da pressão arterial
- Redução de gorduras
- Fortalecimento dos músculos
- Aumento da massa muscular e óssea