Treinamentos Personalizados

Studio Prof. César Vecina

No Studio Prof. César Vecina, diferente das academias tradicionais, buscamos oferecer treinamentos personalizados de acordo com a característica física de cada um.

Dando suporte para pessoas de todas idades e grupos especiais.

NOSSO OBJETIVO É A SUA SAÚDE!

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Treinamento Personalizado
ADULTOS

Independente da idade, tomar um cuidado diário com sua saúde é primordial, por isso além de atender a pessoas de terceira e média idade junto de grupos especiais, também oferecemos nossos serviços para você, que quer manter se em forma e cuidar da saúde em um ambiente harmonioso, repleto de profissionais competentes que irão te auxiliar a todo momento.

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MEIA E TERCEIRA IDADE

Na terceira idade é comum que uma porcentagem da massa muscular seja perdida. Os exercícios adaptados para as necessidades de cada um ajudam no fortalecimento desses músculos, fazendo com que você tenha mais firmeza e, consequentemente, mais independência na fase mais madura da vida.

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ALTERAÇÃO NA COLUNA

Desvios de coluna como cifose, lordose e escoliose ocorrem quando há redução ou aumento acentuado de uma ou mais curvaturas da coluna, o que compromete o alinhamento da coluna e prejudica o bom desempenho de suas múltiplas funções. Desenvolva ganhos motores com nosso treinamento e viva uma vida livre em movimentos.

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CARDIOPATAS

O termo cardiopatia abrange todas as doenças que acometem o coração. Alguns dos tipos comuns de cardiopatia são os seguintes: Cardiopatia congênita, Doenças no miocárdio, Infecção no coração, Cardiopatia de válvulas, Cardiopatia hipertensiva e Cardiopatia isquêmica. Desenvolva sua saúde, aumentando sua imunidade com nosso treinamento e auxiliando na prevenção destas doenças.

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HIPERTENSOS

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Nosso treinamento diminui a pressão arterial e lhe auxiliando em uma vida com mais vigor físico.

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OBESIDADE

A obesidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal no indivíduo. Para o diagnóstico em adultos, o parâmetro utilizado mais comumente é o do índice de massa corporal (IMC). O IMC é calculado dividindo-se o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado. Visando limitações físicas, com foco em resultados oferecemos nosso treinamento especializado para você retomar uma rotina saudável.

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Mal de Parkinson

A Doença de Parkinson é uma doença degenerativa do sistema nervoso central, crônica e progressiva. É causada por uma diminuição intensa da produção de dopamina, que é um neurotransmissor (substância química que ajuda na transmissão de mensagens entre as células nervosas). Diminuia os sintomas desta doença com nosso treinamento.

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DIABÉTICOS

Diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. O diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo. Desenvolva uma vida mais saudável e diminua os sintomas da diabete com nosso treinamento especializado.

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CONHEÇA NOSSA HISTÓRIA

Academia em Itu SP com Treinamentos Personalizados

Prof. César Vecina

Fui professor universitário durante 16 anos nos cursos de Educação Física e demais áreas da saúde. A partir dessas experiências adquiridas e estudos realizados ao longo da minha carreira criei um espaço de treinamento físico voltado para indivíduos de meia, terceira idade e grupos especiais (cardiopatas, hipertensos, portadores de Parkinson em fase inicial, alterações da coluna vertebral (escoliose, hipercifose e hiperlordose).

Professor César Vecina graduado em Educação Física pela PUCCAMP, especialização em prescrição de exercícios físicos no ciclo vital – da infância à terceira idade pela Faculdade de Educação Física de Sorocaba (FEFISO) na área da saúde e ciências da vida, mestrado em Saúde e Ciências da Vida pela Faculdade de Medicina de Jundiaí, pesquisa relacionada a regeneração de tecido ósseo com emprego de biomaterial vítreo.

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS

BENEFÍCIOS FÍSICOS

  • Aumento da imunidade (prevenção de doenças cardíacas e vasculares)
  • Aumento do HDL (colesterol “bom”)
  • Diminuição da pressão arterial
  • Redução de gorduras
  • Fortalecimento dos músculos
  • Aumento da massa muscular e óssea

MUDANÇAS FISIOLÓGICAS

  • Aumento da imunidade (prevenção de doenças cardíacas e vasculares)
  • Aumento do HDL (colesterol “bom”)
  • Diminuição da pressão arterial
  • Redução de gorduras
  • Fortalecimento dos músculos
  • Aumento da massa muscular e óssea

Nosso trabalho é personalizado, isto é, específico para você! 

O Studio Prof. César Vecina, traz diferenciais que vem desde o processo de avaliação até a metodologia de trabalho, no que se refere ao processo de avaliação temos uma inovação no que compete a composição corporal através do uso do Ultrassom da Bodymetrix que é certificada pelo American College. Esse sistema dimensiona com extrema precisão os percentuais de gordura, músculo e água, desta forma é possível prescrever com maior exatidão o programa de exercícios físicos. Outro ponto importante dentro da avaliação refere-se a análise postural que é um ponto de relevância para estabelecer quais são os exercícios específicos para o aluno.

Dentro do Studio Prof. César Vecina o aluno será constantemente monitorado e orientado, o trabalho é personalizado, isto é, específico para você! Outro ponto importante é que sempre terá a presença de dois professores atendendo os alunos, que terão horário marcado e limitado a 10 alunos por hora. Dessa forma, o aluno terá condições de ter melhores resultados em relação ao ganho de saúde e qualidade de vida.

O foco do Studio Prof. César Vecina é justamente a melhoria da sua saúde e qualidade de vida, buscando desenvolver em seu corpo equilíbrio físico (ganhos motores) e fisiológicos (condicionamento cardiorrespiratório, aumento da massa muscular e diminuição da massa de gordura).

CONHEÇA NOSSO ESPAÇO

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